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防止脱发的小秘籍
         防止脱发的小秘籍,不知不觉中,我们身边那些年长的朋友慢慢都出现了脱发的现象,看着由于脱发造成的那与实际年龄极不相符的外表,我们不得担心起起来。现代社会人们发生脱发的几率也越来越大,那么我们应该怎么防止脱发呢?怎么防止脱发才是确实可行,而且又是确实有效的方法呢?
       在欧洲地区,百分之三十的成年男性会遇到脱发的困扰,而随着社会生活节奏的不断加快,人们的社会压力越来越大,加上忙碌的生活节奏让我们往往忽略了对头发的保养,因而脱发的现象呈现了普遍的高发态势,脱发已经成为了严重的形象危机!那么,我们应该怎么防止脱发呢?
      具体的来说,只要做到了以下十条,便能够有效的防止脱发的发生,所以以下十条也被认为是怎么防止脱发最好的答案:
      1、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
      2、怎么防止脱发?正确洗发是关键!勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
      3、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
      4、戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长,所以怎么防止脱发也要注意烟酒。
      5、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏休息两日(即停止饮酒)。
      6、消除精神压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳,有效解决怎么防止脱发的问题。
      7、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使发丝大伤元气。
      8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
      9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利,所以怎么防止脱发也要注意空调的温度。
      10、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。



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